Hvordan tilpasse ryggsekken | Størrelsesguide
En riktig tilpasset sekk kan utgjøre hele forskjellen når du møter vanskelig terreng og bratte stigninger.
Ryggsekken din skal føles ubegrenset og gi kroppen den bevegelsesfriheten den trenger.
Denne guiden er for å hjelpe deg med å finne ryggsekk med riktig størrelse til din neste tur, og hjelpe deg med å justere den til perfekt passform.
Bruk et målebånd for dette trinnet. Du kan finne rygglengden ved å måle fra C7-ryggvirvelen (den beinete delen på baksiden av nakken), helt ned til hoftekammen.
Du kan finne hoftekammen ved å vippe hodet litt fremover for å finne C7-virvelen, og plassere hendene på hoftene. Hoftekammen er den mest åpenbare delen av hoftebenet ditt, der hvor du naturlig vil plassere hendene på hoftene.
Hvis du bestiller sekken din på nettstedet vårt, kan du finne informasjon om størrelse øverst på hver produktside. Målene du nettopp har tatt kan brukes til å velge riktig størrelse for deg.
Husk at noen av ryggsekkene våre har et justerbart ryggsystem, slik at du kan finjustere lengden ytterligere.
Mange av våre sekker med større volum er også tilgjengelige i "ND" eller smale dimensjoner – ideelle for kvinner eller de med mindre ramme.
Når du har funnet den perfekte ryggsekken, er det på tide å tilpasse den slik at den er klar for din neste tur.
Selen på en tursekk består vanligvis av fire hoveddeler. Disse er:
1. Hoftebelte
Hoftebeltet er designet for å festes godt rundt hoftene. En vanlig feil er å legge vekten fra ryggsekken på skuldrene og bruke hoftestroppen som stabilisering. Det fungerer faktisk på motsatt måte. Hoftene skal ta vekten, og skulderstroppene er for stabilisering.
2. Skulderstroppene
Skulderstroppene er designet for å ligge tett på skuldrene og øvre delen av brystet, uten å hindre bevegelse eller blodsirkulasjonen. De skal følge din naturlige form og være stramme nok til at sekken ikke hopper når du beveger deg, men også løse nok til å gi deg god bevegelsesfrihet.
3. Bryststropp
Bryststroppen er ganske enkelt designet for å hindre at skulderstroppene sklir ned på armene. Dette er særlig nyttig når du bruker mykere tøystoffer, slikt som skalljakker, som ikke har mye friksjon til å holde skulderstroppene på plass.
Bryststroppen skal være stram nok til å oppnå dette, men den skal ikke være hemmende for pusten eller bevegelsesfriheten.
4. Toppstrammere
Den lastbærende stroppen er en liten stropp som kobler øvre del av skulderstroppene til øvre del av bæresystemet på sekken. Hvis du løsner stroppene, vil toppen av sekken bevege seg bort fra kroppen, hvis du strammer dem, vil toppen av sekken bevege seg mot kroppen.
Dette bidrar til å sentrere vekten av sekken mot kroppen, som er nyttig hvis du har mye vekt på toppen av sekken.
Å oppnå en komfortabel passform innebærer å justere alle fire delene av selen. Slik gjør du det:
Pakk ryggsekken med så mye vekt som du forventer å bære på turen. Da vil du sørge for at sekken passer til lasten, og vekten ikke kommer som en overraskelse på turen.
Juster rygglengden ved hjelp av mekanismen som følger med (hvis den er inkludert). Mål sekken fra basen til midten av skulderstroppene – dette bør omtrent samsvare med rygglengdemålet ditt.
Løsne alle stroppene som er beskrevet ovenfor, og ta på ryggsekken over skuldrene.
Begynn med hoftebelte. Fest den slik at toppen av hoftebeltet sitter ca. 2,5 cm over hoftekammen.
Trekk i hoftebelte for å justere den til du føler at vekten av sekken hviler på hoftene dine. Den skal være tettsittende, men ikke for stram, og den skal støtte hele vekten av sekken uten å skli ned.
Trekk så i stroppen på skulderstroppen for å heve sekken og trekke den inn mot ryggen din. Skulderstroppene skal føles stramme nok til å holde pakken på plass uten noe bevegelse, men de skal ikke begrense bevegelsesfriheten din.
Juster toppstrammerene forsiktig for å legge vekten av ryggsekken mot ryggen. Slutt å dra før du føler vekten løftes av hoftene. Denne funksjonen er særlig nyttig hvis du har tung last og ønsker å legge noe av vekten nærmere balansepunktet ditt.
Fest til slutt bryststroppen og trekk den forsiktig inn.
Hvor mye vekt kan ryggsekken bære?
Den maksimale vekten du komfortabelt kan bære er virkelig et spørsmål om personlig preferanse og avhenger av turlengde og typen terreng du skal kryss.
Hvis du likevel er bekymret for å overfylle sekken – her er vektrammen vi foreslår som en veiledning:
| Ryggsekkvolum | Foreslått vektramme |
|---|---|
| 5-30 L | 0-16kg |
| 30-50 L | 7-19kg |
| 50-80 L | 12-28kg |